基礎代謝を上げて簡単ダイエット！
当ブログでもたびたび取り上げてきたダイエットですが。。。今日は少し違う角度からアプローチしてみましょう。知っている方は知っているけど、なかなか実現が難しい～という内容です。単身赴任との関係は、、、あるといえばあるし、
単身赴任生活限定！ローコスト肉体改造！？
前回は、単身赴任生活は肉体改造のよい機会ですよ！というお話でしたが、、、精神論にそれてしまい、具体的な内容までたどり着きませんでした（汗）今回は肉体改造のつづきです。そんなに簡単に肉体改造できるのか！？答えはＹＥＳ！
単身赴任は肉体改造のチャンスです！
以前からお話していますが、単身赴任生活はダイエットや肉体改造にはよい機会となりえます。それも、お金も、時間もあまりかけずに・・・今回は、ローコスト肉体改造についてです。悪いことばかりではない単身赴任生活単身赴任というとマイナスイメージが先に ...
単身赴任とうつ病の関係～その２～
単身赴任は人生の分かれ道です。本来、一緒に暮らすはずの家族が一定期間離れて暮らすのですから、普通ではありません。そんな、単身赴任にはうつ病や家庭崩壊のリスクがつきまといます。（恐）一緒に暮らしてこそ家族「単身赴任中の
単身赴任とうつ病 ～怖ぁぁい現実～
突然ですが、単身赴任をきっかけに家庭が崩壊してしまうという例が少なくないようです。そのような事例はネットに山ほど転がっています。今回は単身赴任とうつ病、そして家庭崩壊を防ぐ！というお話です。単身赴任で崩壊する家庭はけ
その育毛方法大丈夫ですか！？～育毛プチ情報２～
私のように特に「薄毛」を意識していなくても、シャンプーくらいは頭髪に良いものを！ということで・・・育毛シャンプー・スカルプシャンプーというのを使っているかたも多いかと思いますが、そこに落とし穴が・・・！？シャンプーに
ドライヤーは必要！？～育毛プチ情報１～
私は、いま薄毛で悩んでいます（汗）まだ、そんなにひどくないので、なんとかこれ以上の悪化を食い止めようと必死です。薄毛のことをネットでいろいろ調べていたら・・・自分の間違いに気づいてしまいました。重大な間違いです。けっこう間違っている方が多い ...
お酒は控えめに！単身赴任の健康管理
私はお酒が大好きです。量も結構飲めてかなり強いほうです。。。が、単身赴任中は一人でお酒を飲まないように気を付けています。理由は。。。いろいろありますが、ここを踏み外すととんでもないことになりそうだから！です。お酒をあまり飲まない、という方は ...
単身赴任とダイエットの関係！？
ネットで統計資料を見ていたら、単身赴任者は肥満が改善傾向になる率が若干高いという結果がありました。これは！？と思い、いろいろ考えてみました。。。今回は単身赴任中はダイエットしやすい！？というテーマです。やっぱり健康管
単身赴任で気になる！？～栄養バランス～
単身赴任で心配！！といえば食事の「栄養バランス」ですね。自分は栄養バランスは気にかけてるから大丈夫！って思ってる方、結構多いと思いますが、、、本当に大丈夫ですか！？今回は、栄養バランス、チェックしていきましょう。単身赴任の定番「野菜不足」食 ...
緊急事態！髪が急に薄くなった！？～アンチエイジング～
この歳になると、頭に白髪がだいぶ混じってくるのですが、、、ロマンスグレーになるかな～と思ってそのままにしておいたら、かなり”老けた”感じになりまして。（汗）これではちょっと・・・と思いカラーリング（普通にブラウンですが）したのですが、、、ナ ...
カロリー管理が簡単！？～単身赴任の食事・健康～
単身赴任が続くと心配になってくるのは、やはり食事ことですね。健康にじかに影響してくるのでかなり気を使っています。食事の注意事項というと大きく分けて２種類ありまして・・・、栄養バランスとカロリーバランスですね。基本的に好きなものを好きなだけ食 ...