お酒は控えめに!単身赴任の健康管理
私はお酒が大好きです。量も結構飲めてかなり強いほうです。。。が、単身赴任中は一人でお酒を飲まないように気を付けています。理由は。。。いろいろありますが、ここを踏み外すととんでもないことになりそうだから!です。お酒をあまり飲まない、という方は ...
カロリー管理が簡単!?~単身赴任の食事・健康~
単身赴任が続くと心配になってくるのは、やはり食事ことですね。健康にじかに影響してくるのでかなり気を使っています。食事の注意事項というと大きく分けて2種類ありまして・・・、栄養バランスとカロリーバランスですね。基本的に好きなものを好きなだけ食 ...